Academia ao ar livre em Florianópolis

A prática de exercícios ao ar livre traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. A academia ao ar livre em Florianópolis oferece uma estrutura completa e gratuita.

A Arena Unimed, localizada na Avenida Beira-Mar Norte, foi criada pela Mude em parceria com a Unimed e a Prefeitura. O espaço é moderno e atende diversas modalidades.

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  • Como funciona a academia ao ar livre em Florianópolis

    A academia ao ar livre em Florianópolis disponibiliza aulas de musculação, yoga, ginástica, funcional cross, fit dance e até artes marciais. Os exercícios são conduzidos por professores qualificados.

    Os treinos acontecem em dois turnos: das 6h30 às 10h30 e das 17h às 21h, de segunda a sexta-feira. Nos fins de semana, há uma programação especial.

    Para participar, é necessário baixar o aplicativo “Mude – Yoga e Fitness”, disponível na Play Store e Apple Store. As aulas são gratuitas, mas possuem número limitado de vagas.

    Como se cadastrar e agendar uma aula

    O processo para participar é simples e prático. Basta seguir os passos abaixo:

    1. Baixe o aplicativo Mude na Apple Store ou Google Play.
    2. Cadastre-se na plataforma com seus dados pessoais.
    3. Escolha a atividade desejada e faça o agendamento com até 24 horas de antecedência.
    4. Chegue 10 minutos antes do horário, faça o check-in pelo app e aproveite o treino.

    Cada turma tem até 25 pessoas por horário, garantindo um acompanhamento adequado. As aulas são dinâmicas e realizadas em um dos locais mais bonitos da cidade.

    Benefícios de treinar ao ar livre

    Estudos indicam que atividades ao ar livre aumentam a felicidade e a disposição. Segundo a Universidade de Glasgow, praticar exercícios em espaços abertos melhora o humor em 50%.

    Além disso, o contato com a natureza torna o treino mais prazeroso. A brisa do mar e o ambiente relaxante da Beira-Mar Norte tornam a experiência ainda mais especial.

    Se você busca qualidade de vida, a academia ao ar livre em Florianópolis é uma ótima opção. Aproveite essa oportunidade para se movimentar e cuidar da saúde gratuitamente.

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