A prática de exercícios ao ar livre traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. A academia ao ar livre em Florianópolis oferece uma estrutura completa e gratuita.
A Arena Unimed, localizada na Avenida Beira-Mar Norte, foi criada pela Mude em parceria com a Unimed e a Prefeitura. O espaço é moderno e atende diversas modalidades.
Como funciona a academia ao ar livre em Florianópolis
A academia ao ar livre em Florianópolis disponibiliza aulas de musculação, yoga, ginástica, funcional cross, fit dance e até artes marciais. Os exercícios são conduzidos por professores qualificados.
Os treinos acontecem em dois turnos: das 6h30 às 10h30 e das 17h às 21h, de segunda a sexta-feira. Nos fins de semana, há uma programação especial.
Para participar, é necessário baixar o aplicativo “Mude – Yoga e Fitness”, disponível na Play Store e Apple Store. As aulas são gratuitas, mas possuem número limitado de vagas.
Como se cadastrar e agendar uma aula
O processo para participar é simples e prático. Basta seguir os passos abaixo:
- Baixe o aplicativo Mude na Apple Store ou Google Play.
- Cadastre-se na plataforma com seus dados pessoais.
- Escolha a atividade desejada e faça o agendamento com até 24 horas de antecedência.
- Chegue 10 minutos antes do horário, faça o check-in pelo app e aproveite o treino.
Cada turma tem até 25 pessoas por horário, garantindo um acompanhamento adequado. As aulas são dinâmicas e realizadas em um dos locais mais bonitos da cidade.
Benefícios de treinar ao ar livre
Estudos indicam que atividades ao ar livre aumentam a felicidade e a disposição. Segundo a Universidade de Glasgow, praticar exercícios em espaços abertos melhora o humor em 50%.
Além disso, o contato com a natureza torna o treino mais prazeroso. A brisa do mar e o ambiente relaxante da Beira-Mar Norte tornam a experiência ainda mais especial.
Se você busca qualidade de vida, a academia ao ar livre em Florianópolis é uma ótima opção. Aproveite essa oportunidade para se movimentar e cuidar da saúde gratuitamente.
O horário de atendimento é das 06h30 às 10h30 e das 17h às 21h, de segunda a sexta-feira. Aos sábados e domingo o cronograma é especial e dever ser acompanhada pelo aplicativo. O projeto verão 2023 vem aí, hein🤣🤣🤣
— Prefeitura de Florianópolis (@scflorianopolis) May 27, 2022
📸 Teresa Vieira / PMF pic.twitter.com/YqDDNCneT4